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我們為什麼要按摩
發表時間：2026-03-25 22:29:17 來源：本站 點擊數：
按摩是一種無損傷療法，它能通過直接作用於經絡、穴位和肌肉的對體表的良性物理刺激使人體由表及裏發生一些變化。那麼它的基本功效有哪些呢？
• √加強血液和淋巴的循環
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用。
• √理筋整複疏通淤塞
運用按摩的捏、搖、扳、拔ba等deng手shou法fa，可ke以yi使shi關guan節jie脫tuo位wei得de以yi整zheng複fu，骨gu縫feng錯cuo開kai得de以yi合he擾rao，軟ruan組zu織zhi撕si裂lie得de以yi對dui位wei，血xue腫zhong機ji化hua導dao致zhi的de粘zhan連lian得de以yi疏shu通tong，有you利li於yu損sun傷shang組zu織zhi的de修xiu複fu和he功gong能neng重zhong建jian。
• √調節神經係統
按摩既可使神經興奮，又可抑製神經。對腰背痛、頭痛頭昏、神經衰弱等病，用按摩手法調整神經係統，使興奮、抑製達到平衡，就能緩解症狀。
• √增強機體抗病能力
有資料表明，背部兩側按摩10分鍾，可使白細胞總數輕度升高，白細胞吞噬指數和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機體的抗病能力。
• √加強血液和淋巴的循環
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用。
• √理筋整複疏通淤塞
運用按摩的捏、搖、扳、拔ba等deng手shou法fa，可ke以yi使shi關guan節jie脫tuo位wei得de以yi整zheng複fu，骨gu縫feng錯cuo開kai得de以yi合he擾rao，軟ruan組zu織zhi撕si裂lie得de以yi對dui位wei，血xue腫zhong機ji化hua導dao致zhi的de粘zhan連lian得de以yi疏shu通tong，有you利li於yu損sun傷shang組zu織zhi的de修xiu複fu和he功gong能neng重zhong建jian。
• √調節神經係統
按摩既可使神經興奮，又可抑製神經。對腰背痛、頭痛頭昏、神經衰弱等病，用按摩手法調整神經係統，使興奮、抑製達到平衡，就能緩解症狀。
• √增強機體抗病能力
有資料表明，背部兩側按摩10分鍾，可使白細胞總數輕度升高，白細胞吞噬指數和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機體的抗病能力。